Równowaga
Buduję relację
z jedzeniem,
nie listę zakazów.
Wierzę, że kluczem do trwałego dobrego samopoczucia jest zrozumienie mechanizmów, które nami kierują, a nie narzucanie rygorystycznych schematów.
"Jedzenie powinno dawać energię do życia, a nie być źródłem ciągłego stresu."
— DietaPL Philosophy
Merytoryczne fundamenty
Edukacja i doświadczenie
Moja droga do dietetyki nie zaczęła się od gotowych jadłospisów, ale od poszukiwania odpowiedzi na pytanie: dlaczego jemy to, co jemy? Ukończenie studiów z zakresu nauk o żywieniu pozwoliło mi zrozumieć fizjologię, ale to praca z ludźmi nauczyła mnie empatii i potrzeb indywidualizacji.
W mojej pracy kładę nacisk na ewolucję nawyków. Nie interesują mnie chwilowe efekty oparte na wyrzeczeniach. Skupiam się na tym, aby każdy plan posiłków był możliwy do realizacji w ferworze codziennych obowiązków, pracy zawodowej i życia rodzinnego w Łodzi i poza nią.
Wykształcenie
- • Studia magisterskie: Technologia Żywności i Żywienie Człowieka
- • Specjalizacja: Psychodietetyka i zachowania żywieniowe
- • Certyfikowane szkolenia z zakresu planowania diet roślinnych
Moja misja
- • Edukacja w zakresie świadomego wyboru produktów
- • Tworzenie elastycznych schematów żywieniowych
- • Wsparcie w budowaniu trwałej motywacji
Praktyczne podejście do codzienności
01
Brak "zakazanych owoców"
Skupiamy się na tym, co do diety dodać, zamiast na tym, co z niej wykluczyć. Więcej warzyw, lepsza jakość tłuszczu i błonnika to fundament, który naturalnie wypiera mniej korzystne produkty.
02
Czas to klucz
Wiem, że nikt nie chce spędzać trzech godzin dziennie w kuchni. Moje rozwiązania są szybkie, proste i oparte na produktach dostępnych w każdym lokalnym sklepie w Polsce.
03
Indywidualne tempo
Każdy z nas jest inny. Nie narzucam tempa zmian – wspólnie szukamy drogi, która jest dla Ciebie komfortowa i nie wywołuje poczucia winy.
Jak wygląda współpraca ze mną?
Transparentność i jasny podział kroków to podstawa mojego profesjonalizmu. Nie obiecuję rewolucji, obiecuję rzetelną pracę.
Konsultacja wstępna
Poznaję Twoje preferencje, dotychczasowy styl życia i cel, który chcesz osiągnąć. To fundament naszej relacji.
Elastyczny plan
Otrzymujesz ode mnie spersonalizowany zestaw wytycznych i inspiracji, które realnie wdrożysz w swoje życie.
Monitoring postępów
Regularnie sprawdzamy, jak czujesz się ze zmianami i w razie potrzeby modyfikujemy plan, aby był jeszcze lepszy.
Zrób pierwszy krok w stronę świadomego żywienia.
Nie czekaj na idealny moment – on nie istnieje. Zacznijmy dziś od małej, ale istotnej zmiany, która zostanie z Tobą na lata.
Łódź, Polska
Konsultacje Online
Pon-Pt: 9:00-18:00
Buduję relację
z jedzeniem,
nie listę zakazów.
Wierzę, że kluczem do trwałego dobrego samopoczucia jest zrozumienie mechanizmów, które nami kierują, a nie narzucanie rygorystycznych schematów.
"Jedzenie powinno dawać energię do życia, a nie być źródłem ciągłego stresu."
— DietaPL PhilosophyMerytoryczne fundamenty
Edukacja i doświadczenie
Moja droga do dietetyki nie zaczęła się od gotowych jadłospisów, ale od poszukiwania odpowiedzi na pytanie: dlaczego jemy to, co jemy? Ukończenie studiów z zakresu nauk o żywieniu pozwoliło mi zrozumieć fizjologię, ale to praca z ludźmi nauczyła mnie empatii i potrzeb indywidualizacji.
W mojej pracy kładę nacisk na ewolucję nawyków. Nie interesują mnie chwilowe efekty oparte na wyrzeczeniach. Skupiam się na tym, aby każdy plan posiłków był możliwy do realizacji w ferworze codziennych obowiązków, pracy zawodowej i życia rodzinnego w Łodzi i poza nią.
Wykształcenie
- • Studia magisterskie: Technologia Żywności i Żywienie Człowieka
- • Specjalizacja: Psychodietetyka i zachowania żywieniowe
- • Certyfikowane szkolenia z zakresu planowania diet roślinnych
Moja misja
- • Edukacja w zakresie świadomego wyboru produktów
- • Tworzenie elastycznych schematów żywieniowych
- • Wsparcie w budowaniu trwałej motywacji
Praktyczne podejście do codzienności
Brak "zakazanych owoców"
Skupiamy się na tym, co do diety dodać, zamiast na tym, co z niej wykluczyć. Więcej warzyw, lepsza jakość tłuszczu i błonnika to fundament, który naturalnie wypiera mniej korzystne produkty.
Czas to klucz
Wiem, że nikt nie chce spędzać trzech godzin dziennie w kuchni. Moje rozwiązania są szybkie, proste i oparte na produktach dostępnych w każdym lokalnym sklepie w Polsce.
Indywidualne tempo
Każdy z nas jest inny. Nie narzucam tempa zmian – wspólnie szukamy drogi, która jest dla Ciebie komfortowa i nie wywołuje poczucia winy.
Jak wygląda współpraca ze mną?
Transparentność i jasny podział kroków to podstawa mojego profesjonalizmu. Nie obiecuję rewolucji, obiecuję rzetelną pracę.
Konsultacja wstępna
Poznaję Twoje preferencje, dotychczasowy styl życia i cel, który chcesz osiągnąć. To fundament naszej relacji.
Elastyczny plan
Otrzymujesz ode mnie spersonalizowany zestaw wytycznych i inspiracji, które realnie wdrożysz w swoje życie.
Monitoring postępów
Regularnie sprawdzamy, jak czujesz się ze zmianami i w razie potrzeby modyfikujemy plan, aby był jeszcze lepszy.
Zrób pierwszy krok w stronę świadomego żywienia.
Nie czekaj na idealny moment – on nie istnieje. Zacznijmy dziś od małej, ale istotnej zmiany, która zostanie z Tobą na lata.